健身的人为什么吃香蕉,健身吃的好处有哪些?
香蕉含有糖分，可以补充健身中丢失的碳水化合物和葡萄糖，是很好的能量供给,而香蕉主要由碳水化合物组成，熟的香蕉含糖量较高,健身后容易形成便秘，但吃了香蕉后会纠正便秘,补钾最理想的选择是香蕉，因为香蕉含有丰富的钾,答案是健身和香蕉之前可以吃一点,增肌的人更喜欢吃香蕉，-1,香蕉我应该先吃还是后吃健身,答案:健身吃的好处香蕉:1。{0}1、香蕉对健身有什么好处?答案:健身吃的好处香蕉:1。香蕉含有糖分，可以补充健身中丢失的碳水化合物和葡萄糖，是很好的能量供给。2.香蕉富含钾离子。使用健身时会大量出汗，排出体液。...
更新时间：2023-05-20标签： 健身的人为什么吃香蕉健身香蕉 全文阅读