健身肌肉酸痛药物,肌肉酸痛可吃什么?
此外，热水浸泡、热水袋热敷等方法可促进局部软组织炎症逐渐消退，减轻酸痛；2.贴膏药:适当在肌肉酸痛上贴膏药，有助于活血化瘀、舒筋通络，从而缓解酸痛的感觉；3.药物治疗:肌肉酸痛严重者可选择饭后口服非甾体类抗炎药，选择布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布或依托考昔中的一种饭后口服；4.按摩、针灸:帮助快速缓解肌肉运动后酸痛,肌肉酸痛多是由于肌肉的轻微损伤伴有微出血，或大量无氧运动后肌肉中乳酸堆积。1、健身完肌肉酸痛怎么办??肌肉酸痛是因为力量训练把里面的肌肉超细纤维撕开了。这个时候它需要更多的蛋白质来修...
更新时间：2023-04-15标签： 健身肌肉酸痛药物酸痛肌肉健身 全文阅读