去健身房以后变胖了,健身后体重增加?不要着急改变现状
相信很多刚开始健身的朋友都会遇到这个问题,所以，如果你想改变现状:请暂停力量训练,胖到自己满意，继续力量训练，这才是健身的终极追求,所以，健身一段时间后，你的脂肪并没有得到有效的减少,从这个角度来说，健身后体重增加是非常正常的，是每个资深健身者的梦想,这种说法需要修改...健身后重了，但不胖。1、为什么开始健身后没瘦反而胖了?相信很多刚开始健身的朋友都会遇到这个问题。刚开始不运动的人突然开始运动，体重反而增加了。其实不用担心体重增加，因为不胖。体重增加主要是体内糖原的增加和水分的滞留。因为当我们运动时，肌...
更新时间：2023-05-01标签： 去健身房以后变胖了变胖健身房健身体重着急 全文阅读