17岁100斤健身,健身最后一小时吃蛋白粉比较有效!
如果是男人，他认为自己的肌肉不会难看，对肌肉男有崇拜感，但如果他的肌肉像阿诺德·舒华·辛里卡、罗尼·科尔曼这样的健美运动员，那就不可能了,蛋白粉在健身的最后一个小时吃比较有效，有些可以在健身的前一两个小时吃,我了解到健身,120个俯卧撑暂时还可以,背部肌肉多，手臂比140斤的胖子还粗,/图片-3/17岁，100斤，1.7米...这样的身材，很瘦，我17岁，1.69m，108kg。1、我想健身。18岁男170体重100斤想把肌肉练很漂亮,买了乳清蛋白粉了...蛋白粉在健身的最后一个小时吃比较有效，有些可以在...
更新时间：2023-04-30标签： 17岁100斤健身健身蛋白小时 全文阅读