健身不吃蛋白质,不用吃蛋白粉健身也会有肌肉
其实很多人对蛋白粉有一个误解，和健身打了个平手,所以形成了上千种蛋白质,其目的是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质,蛋白质粉由纯化的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述蛋白的组合制成,别喝蛋白质粉健身也会有肌肉,只要日常补充足够的蛋白质，就不用吃蛋白粉,only健身，不吃蛋白粉。1、不喝蛋白质粉健身会有肌肉吗别喝蛋白质粉健身也会有肌肉。蛋白质粉由纯化的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述蛋白的组合制成。其目的是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白质的基本单位是氨基酸，与人体相关的氨基酸有20多种。每个物种的多肽的氨基酸组成、...
更新时间：2025-07-04标签： 健身不吃蛋白质健身蛋白不吃肌肉蛋白质 全文阅读