胖子健身用和蛋白粉嘛,如果你健身是为了瘦身那就没必要吃蛋白
如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白,但是，如果蛋白粉使用方法不当，或者大量食用，也会引起肥胖,一般用大豆蛋白，奶酪蛋白或乳清-2,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉,当然你也可以喝一点蛋白粉，用蛋白粉代替日常,你不用吃蛋白面粉所谓的蛋白面粉,胖子可以适量吃蛋白粉。1、...去健身房健身,需要吃蛋白粉吗?蛋白粉和增肌粉应该选哪一个不需要任何。如果没有真正的系统训练，就不能吸收太多蛋白粉，对肾脏伤害很大。当然你也可以喝一点蛋白粉，用蛋白粉代替日常。2、健身减肥需不需要吃蛋白粉?不需要。当健身，并不是所有人都要...
更新时间：2025-07-02标签： 胖子健身用和蛋白粉嘛健身蛋白粉嘛瘦身胖子 全文阅读