3,健身还会增加人的骨密度,即使身材不变,体重也会增加,理由如下:1、健身会增加人体的肌肉,因为肌肉的密度比脂肪高,所以健身之后,虽然看起来更小更瘦,但是体重不变,不会更瘦,因为选择合适的健身可以让你的身材更加匀称漂亮,这就是健身,让人变强的优点,所以,这就是为什么我在健身之后瘦了,但是没有瘦下来。1、健身能减肥吗当然可以减肥。反弹的人是因为方法不对。你可以问私人教练。减肥期间绝对不能节食。只能控制饮食,三餐都要吃,外加加餐。很多人不知道减肥的原理。只是一味的节食和大量的运动会降低你的代谢率。这是不对的。...
更新时间:2023-04-25标签: 健身瘦了是好事吗健身好事 全文阅读