蛋白粉的牌子差不多,都是国内外粉丝勾兑的,和健身价格差不多,一定要用乳清蛋白,社会上处处涉及利益,你教练推荐你吃蛋白粉无可厚非,但一接触到运动就要求你吃,那就太不负责任了,补充脂肪容易长胖,高脂肪的男性就麻烦了;你真的上当了;严重营养不良的人需要补充蛋白粉蛋白品质最好从食物中获得,蛋白粉。1、健身后要不要吃蛋白粉想增肌就得吃。一般饮食中的蛋白质量摄入不够健身这种长肌肉的情况。但是,记得20分钟后1小时内补。这个时候效果最好。其他时候就看你要不要多加了。一定要用乳清蛋白。乳清蛋白粉一般来说,百分之九十七以上...
更新时间:2023-05-01标签: 健身教练要求买蛋白粉 太贱了蛋白太贱健身房上当健身 全文阅读