健身练的脖子肌肉疼,肌肉酸痛可能是肌肉劳损造成的!
原因:平时缺乏运动，血液中输送的氧气量不足以进行运动，导致肌肉中的代谢在缺氧状态下运转，形成大量的肌酸，这就是你酸痛的原因,you健身later肌肉酸痛在生理上是运动后乳酸堆积造成的，因为没有及时清理,但是由于肌纤维撕裂导致的肌肉劳损，疼痛的部位不能动，一旦动了就会痛得让人无法继续,其实这并不是真正的肌肉株,日常运动中，民俗称肌肉运动后疼痛肌肉“劳损”。1、练腹肌脖子两边肌肉疼我也有过这种情况！我觉得可能是动作不太标准，做仰卧起坐就腰酸背痛。我判断是腰腹力量不足，有点伤尾椎。后来只做了收腹(上腹部)和仰卧...
更新时间：2023-05-24标签： 健身练的脖子肌肉疼肌肉劳损酸痛健身脖子 全文阅读