健身后喝碳酸饮料,运动后喝冰镇碳酸饮料没好处!
运动后一瓶冰镇碳酸饮料是必须的，除此之外没有其他好处,碳酸饮料，主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，部分含有咖啡因、人工色素等,健身运动后不要喝饮料，可口可乐会造成优质蛋白质的外流,当健身，你最好不要喝碳酸饮料，因为对健身不好，要喝矿物质饮料。{0}当1、在健身的时候是不是喝碳酸饮料对肌肉不好?健身，你最好不要喝碳酸饮料，因为对健身不好，要喝矿物质饮料。原因如下:1。碳酸饮料没有任何营养成分，而且糖分和热量也很高，不利于身体对水分的吸收，所以不利于健身。2.碳酸饮料喝在肚子里后会排气，容易...
更新时间：2025-07-17标签： 健身后喝碳酸饮料碳酸饮料冰镇健身运动 全文阅读