每天坚持健身也不瘦,每天一小时运动半小时也不会瘦?
第三，可能是因为你不是瘦子，只是体质偏胖,每次运动至少一小时，每周保持3~5次,即使每天运动，运动后不吃任何绿色食品，也无法减肥,第一，可能是你锻炼的时间还不够长，不能减肥，所以即使每天锻炼也不能减肥,如果每天不运动半个小时或者一个小时以上，是瘦不下来的,所以即使每天锻炼，也瘦不下来。1、为什么坚持每天健身却依然瘦不下来?exercise健身中等强度为宜，而“遛狗”运动或间歇时间过长会大大降低你的燃脂效率。每次运动至少一小时，每周保持3~5次。有氧运动能使氧气充分发酵体内糖分，还能消耗体内脂肪，加强和改善...
更新时间：2023-05-04标签： 每天坚持健身也不瘦小时健身运动 全文阅读