健身有氧运动掉肌肉吗,无氧运动好处多不必强行健身也能瘦身
要做运动，就无法避免肌肉,但如果有氧运动进行的时间过长，强度过大，还是会消耗身体的肌肉，减少肌肉的量,我每天都做俯卧撑哑铃等无氧运动有时候也想做跑步运动但是又怕影响我肌肉成长,normal有氧运动对肌肉的增长率有一定影响，但不会消耗肌肉,听别人说有氧运动会分解肌肉。1、有氧运动会消耗肌肉吗?听别人说有氧运动会分解肌肉。这是真的吗？我每天都做俯卧撑哑铃等无氧运动有时候也想做跑步运动但是又怕影响我肌肉成长。我已经很瘦了。如果我消耗肌肉我现在正在锻炼。。。大侠们给个答案。2、听说有氧运动会消耗肌肉?normal...
更新时间：2023-05-22标签： 健身有氧运动掉肌肉吗健身无氧运动有氧瘦身 全文阅读