健身手酸图,用健身ball锻炼手部和胸部可治疗多种疾病
每只手都有六条经络连接到头部和胸部，并从那里通向全身,用健身ball经常锻炼，对高血压、神经衰弱、手神经炎、肌肉痉挛、中风后上肢(特别是手)功能障碍、指尖麻痹、手臂无力、上肢关节炎、手血液循环不良等疾病有很好的治疗和保健作用,而且手指末端、手掌、手背的经络上有很多敏感穴位。1、健身要健到手酸就可以吗?很多人对运动有一个误区健身很长一段时间，以为不到累到酸痛就绝不放弃，否则会浪费时间和精力，达不到锻炼的效果。专家认为，适当的有计划的体育锻炼对健康和生活质量有着非常重要的积极影响，也就是说，轻度温和的锻炼也有...
更新时间：2024-01-30标签： 健身手酸图健身手酸图ball手部胸部 全文阅读