健身 拿棍子擀,面包:适量面粉:适量擀面杖:一个
准备材料:面团:适量，面粉:适量，擀面杖:一个,1.在案板上撒上适量的面粉，然后将面团放在案板上，稍微压平，再用擀面杖擀成圆饼形状,5.擀成合适厚度的面片,3.双手握住擀面杖擀顶皮向前推，然后向后拉向前推,中文一般翻译为网曲棍球、网棒球、长曲棍球等,2.在面饼上撒上适量的干面粉，用擀面杖擀开。{0}1、用棍子抖着转的健身棒球叫什么名字Lacrosse别克长曲棍球这个运动英语(由法语Lacrosse演变而来)就是lacrosse。像君越，不知道命名的时候有没有受到影响。中文一般翻译为网曲棍球、网棒球、长曲棍...
更新时间：2025-07-13标签： 健身 拿棍子擀适量擀面杖健身棍子面包 全文阅读