明星健身都吃蛋白粉吗,不是所有人都需要吃蛋白粉
蛋白粉主要为健身的人提供蛋白质，帮助肌肉恢复，促进肌肉生长,首先我们要知道蛋白粉在健身中起什么作用,有条件的可以吃蛋白粉,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,只有服用蛋白粉才能满足蛋白质的需求，所以健身服用/服用健美不用吃蛋白粉,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉。1、健身要不要吃蛋白粉你好，如果健身的目的是增肌，需要补充蛋白粉；因为服用蛋白粉可以补充蛋白质，增加人体肌肉和肌纤维，会有更好的健身效果；因为高强度的训练会撕裂原有的肌纤维，所以想要修复肌纤维，必然需要大量的蛋白quality。只有服用蛋白粉...
更新时间：2025-06-28标签： 明星健身都吃蛋白粉吗蛋白健身所有人明星 全文阅读