股二头肌健身器械,健身可用这些器械和仰腿运动!
左起第一个是屈腿训练器，主要锻炼大腿后侧的腘绳肌(即股二头muscle),左起第二个是腿部屈伸训练器，主要锻炼大腿前侧的股四头肌,通过屈腿运动，不仅可以锻炼股四头肌和股二头肌肉，还可以使腿部的肌肉力量更加均衡,健身可以用下面的器械:1,可以锻炼胸大肌、股四头肌、股二头肌、背肌等。{0}1、健身房有哪些常用的器械健身房常用的器械有哪几种1、椭圆机:椭圆功能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，根据对臀部、大腿、侧腰、小腹的刺激，达到塑身的效果。2.蝴蝶机:这是一种用来掐鸟胸的机器。主要锻炼胸大...
更新时间：2023-05-23标签： 股二头肌健身器械健身器械股二头可用运动 全文阅读