健身体重不涨,运动后也吃肌肉粉体重不增但近半月体重没有增加
运动后也吃肌肉粉，但是体重不增加,但是最近半个月体重，好像原来的体重并没有增加,但是这样的操作，你可能会更重视无氧运动而轻视有氧运动，可能会导致你最后的体重号很多次健身人会从最初的体重号减少到最后的体重号，过一会儿健身号又重新增加,健身初期体重涨幅明显，一个月内从54KG涨到57KG。1、健身增肌,为什么体重不涨呢?不是蛋黄不吃太多。它含有17.5%的蛋白质、32.5%的脂肪、大约48.0%的水、2%的矿物质以及多种维生素等微量元素。健身人们多吃蛋白质，避免脂肪，因为蛋白质有助于肌肉生长。蛋白质一天吃两个...
更新时间：2023-05-15标签： 健身体重不涨体重不增不涨健身半月 全文阅读