肱二头肌健身房,男人练好肱二头肌肉比胸大肌厉害!
如果你没时间去健身房，很容易,宽握距能有效刺激背阔肌外侧和肱二头肌肉外侧，其次对胸大肌外侧锻炼效果好,瑰丽肱二头肌肉绝对是男人性感充满力量的标志之一,肱二头肌肉发达程度是每个男人首先想到的,窄握距能有效刺激背阔肌内侧和肱二头肌肉内侧,左二头肌拉伤,肱二头肌肉属于小肌肉群。{0}1、在健身房练过肱二头肌,第二天发现左臂的肱二头肌僵硬,还有酸痛感,但是...3可能性:1。左二头肌拉伤。解决方法:请去看医生。但是，你的二头肌僵硬是第二天，初步推测是DOMS，即延迟运动痛。你可以看看这个:http://bulo....
更新时间：2023-05-03标签： 肱二头肌健身房肱二头胸大肌练好健身房肌肉 全文阅读