负重健身椅 100,十公里特种兵日常训练项目举哑铃和拉力器
十公里特种兵日常训练项目举200个15KG哑铃，拉100个4弹簧拉力器，100个臂棍,雪豹标准:90分钟200个俯卧撑200个仰卧起坐100个蛙跳200个杠铃35kg,每周游泳训练三次，制服3000M，五天铁人三项:负重40kg2000，负重20kg2000，负重20kg5000。{0}1、乐歌智能健身椅的健身效果怎么样?健身这件事完全靠自己，设备只是辅助工具。就我自己的用法来说，乐格智能健身Chair适合我。每天中午和晚上骑行，达到一个基本的锻炼目标，是一个不错的选择。在工作中再推一把。目前体重还是很不...
更新时间：2025-07-03标签： 负重健身椅 100十公里特种兵哑铃拉力负重 全文阅读