健身 睾酮会高吗,正式训练后30分钟左右男子会有睾酮
睾酮水平的峰值出现在正式训练后30分钟左右，一个小时左右就会回到基线,睾酮是男性睾丸或女性卵巢分泌的一种类固醇激素，肾上腺也分泌少量睾酮,不过题主不用担心，大部分人的睾酮含量都是从正常值来的，而且健身中的力量训练本身就会产生睾酮，尤其是腿部肌肉的大肌群,健身有效利用睾酮需要多久。{0}1、女性健身会增加睾酮吗正常训练是不可能的。所以，即使女生的训练量比男性大几倍，但练出的肌肉效果也比男性低几倍。当然，除非你注射睾丸激素，否则你在网上看到的肌肉对女性来说大得惊人。他们不是特例，不是天生肌肉大，也不是练得太狠...
更新时间：2024-02-10标签： 健身 睾酮会高吗睾酮会健身分钟训练正式 全文阅读