年龄大的人健身,我觉得60岁以下的人不能叫老人
因为40岁到60岁的人还是健康的，我现在觉得60岁以下的人不能叫老人，60岁到70岁的人勉强算是老人，因为我爷爷都快80了，他还像个中年人一样健康,你不能这么笼统的称呼40岁以上的人或者50岁的中老年人,他们的身体已经无法支撑高强度的健身运动，所以平时走几步，慢跑几步就可以达到健身的效果,年龄较大的人，如60岁以上的人，可以选择去公园散步。1、四五十岁以上的中老年人,该怎么锻炼身体?你不能这么笼统的称呼40岁以上的人或者50岁的中老年人。毕竟不同环境下人的身体状况是不一样的。我觉得你应该从40到60分一个...
更新时间：2025-06-30标签： 年龄大的人健身健身年龄老人 全文阅读