健身界素食主义者,素食主义者不吃肉只能从豆类入口
我减脂也是吃素的~~山海要素食提供完整的蛋白质，只能从豆类考虑,素食高蛋白饮食的主要成分之一是非肉类蛋白质,但是严格的素食主义者不吃鸡蛋和奶制品只能寻找其他的蛋白质来源,Easyzmc是素食主义者，但是我离不开肉~小明，我以前是素食主义者，但是我没有长肉,听者素食主义者。{0}1、请问有哪些高蛋白的食物是适合素食主义者健身增肌食用的?素食高蛋白饮食的主要成分之一是非肉类蛋白质。高蛋白食物简单来说就是瘦肉，牛肉最好，鸡蛋、豆类、牛奶、鱼类都可以。在这种饮食中，建议用鸡蛋代替肉制品。鸡蛋是一种蛋白质来源，可与...
更新时间：2025-07-22标签： 健身界素食主义者素食主义者健身入口豆类 全文阅读