健身一天可以吃多少鸡肉,鸡胸肉怎么吃才好吃?
鸡胸肉如何挑选1,鸡胸肉500克，两块左右的鸡胸肉用刀切成条状,鸡胸肉含有大量的蛋白质，吃完需要一段时间消化,可以用补品,你觉得健身期间鸡胸肉怎么做才好吃,如果条件好一点，可以吃牛肉,如果你是健身3个月以上，早餐可以吃2个鸡蛋，3块肉,一天吃500克鸡胸肉不算多,一般吃鸡肉。1、健身时,吃多少牛肉?一般吃鸡肉。如果条件好一点，可以吃牛肉。它们的脂肪含量不高，不会发胖。牛肉中肌酸含量低。吃30斤牛肉只能摄入5克肌酸，而健美每天摄入的肌酸是5克。所以没必要通过牛肉摄取肌酸。可以用补品。如果你是健身3个月以上，...
更新时间：2023-05-13标签： 健身一天可以吃多少鸡肉鸡胸鸡肉健身好吃 全文阅读