练什么要用健身腰带,健身运动和跳舞腰部受力最大
好吧，我还是用我的护甲带护腰,3.不要太依赖腰带，尤其是刚开始练习或者重量不大的时候,在健身的过程中，健身运动和跳舞，腰部的受力是非常大的，参与到了各个部位肌肉的训练,有点像用我的护甲带护腰,腰带有保护作用,OLR这个健身腰带更符合身材曲线,OLR健身腰带更好。1、健身时候需要带健身束腰带吗运动时可以穿，但长时间弯曲或折叠腰腹的运动不能穿，如卷腹、仰卧起坐等。无氧运动:在做深蹲、硬拉等较重的复合运动时，可以紧固一些。用相对隔离的训练方法训练肩、背、胸、臂、腿时，可以放松一些。有氧运动:跑步和动感单车不能穿...
更新时间：2025-07-15标签： 练什么要用健身腰带健身受力腰部腰带跳舞 全文阅读