健身后开始便秘,便秘是怎么一回事?
1少吃食物，没有形成足够的粪便，自然不会刺激肠道产生排便,偶尔便秘，可以加点食物，蜂蜜，香蕉，酸奶,节食的人容易出现便秘问题，还是要注意饮食,平时多吃水果蔬菜粗粮可以预防和缓解便秘,便秘与生活习惯和饮食密不可分,2吃低纤维的食物也会导致便秘，多吃蔬菜水果可以改善便秘,以前吃药，停药一段时间后又是便秘。1、去健身房锻炼后便秘了我曾经是便秘中的一员，经历了无数的方法，现在终于好了！以前吃药，停药一段时间后又是便秘。现在坚持每天早上起床后喝一大杯蜂蜜水，晚上喝一杯酸奶。现在好了。这就是坚持！我每天都这样！以下方...
更新时间：2023-05-13标签： 健身后开始便秘便秘健身回事 全文阅读