健身完不喝水好吗,运动后不能喝水健美运动员:没喝水就有麻烦
我见过一个健美运动员，每次练完就喝两瓶1.25升的农夫山泉,，不能马上喝水，而且很容易呛到肺里，那就麻烦了,少喝，多喝,，当然喝水，没有喝水就会有麻烦，身体会因为缺水而受伤,不是运动后立即喝水，而是15~30分钟后喝水,不是马上喝水,不是不能喝水运动后，只是不能大量喝水,不能喝生水，也不能喝冷冻水。1、刚做完健身运动的能立即喝水吗?能喝冰水吗?不是运动后立即喝水，而是15~30分钟后喝水。你应该开始慢慢地少量饮酒。当待机体得到充分休息，寒气基本消失，心率基本恢复正常时，就应该增加饮水量。不能喝生水，也不能...
更新时间：2023-05-23标签： 健身完不喝水好吗喝水健美健身运动员麻烦 全文阅读