没力气能健身房吗,没营养没热量去健身房不如去网球场
这种现象被称为“乳酸堆积”，会导致肌肉酸痛，肌肉无力,手臂有了一定的力量，就可以练别的了,没有营养，累死也练不出来,，，，除非找到健身教练，不然想去就不要去(个人建议),不，坚持肯定没用,刚开始健身的时候一定要有人指导,如果刚开始练，就不要去健身房，因为去了什么都不会,去健身房健身是个好机会。1、我每次去健身房,总感觉心里想去健身就是浑身没劲啊?练半个小时就没有...个人体质因人而异。别人练得好，你未必练得好。蛋白粉不是激素。你为什么拒绝它？我不明白。没有营养，累死也练不出来。当然可以喝牛奶吃鸡蛋。不过吸...
更新时间：2025-07-10标签： 没力气能健身房吗健身房网球场热量力气营养 全文阅读