健身停止体重狂掉,一停止训练就会长胖?这种情况很多
还有一种人，一停止训练就会长胖，这种人很多，因为他以前大负荷训练的时候吃很多，补充肌肉需要的营养，但是一停止训练还是吃那么多,一种是身体在长期运动后进入适应阶段，各部位肌肉也处于兴奋状态,坚持健身作为一种健康的生活方式，三个月你会感受到变化，一年你身边的人也会感受到变化,而且会让你很累，完全失去健身的快感，这可不是a健身fan的好态度。1、健身停止后肌肉会萎缩,体重会反弹吗很多人经常喜欢肌肉训练后，不训练就会崩溃变胖。肌肉永远不会变胖。肌肉(瘦肌肉组织和脂肪)(脂肪组织)是完全不同的，不会互相转化。不训练...
更新时间：2025-07-12标签： 健身停止体重狂掉停止狂掉健身会长体重 全文阅读