在健身房什么属于无氧运动,无氧运动最大优点是运动处摄氧量低
无氧运动最大的特点就是运动处的摄氧量很低,无氧运动最大的特点就是运动处的摄氧量很低,无氧运动是指处于“缺氧”状态下的高速紧张的肌肉运动,无氧运动是指处于“缺氧”状态下的高速紧张的肌肉运动,如果你想让自己变强，可以去健身房参加无氧运动,如果你想让自己的身体更强壮，可以去健身房参加无氧运动。1、在健身房里听说无氧运动和有氧运动,想知道无氧运动是什么?无氧运动是指处于“缺氧”状态下的高速紧张的肌肉运动。无氧运动大部分都是高负荷强度和即时性运动，很难持久，消除疲劳的时间也比较慢。无氧运动最大的特点就是运动处的摄氧...
更新时间：2025-07-02标签： 在健身房什么属于无氧运动无氧运动处摄氧量健身房 全文阅读