健身怎么长高,有益于长高的运动
有益于长高:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、拉伸体操、跳绳、慢跑,)、成长拉伸运动=成长板刺激运动(篮球、跳绳等,我相信每个和Oh一样矮的人都想要长高，Oh也一样,如果你想长高点，现在你正处于青春期，要适当多运动,身高受基因和外界条件的影响，占20%到30%,)，一般认为对长高、篮球等有帮助。1、怎么锻炼可以快速长高呢?有益于长高:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、拉伸体操、跳绳、慢跑。不利于长高:举重、负重练习、过度运动、过度运动(柔道、马拉松等。)、成长拉伸运动=成长板刺激运动(篮球、跳绳等。)成长板恢...
更新时间：2025-07-21标签： 健身怎么长高长高有益于健身运动 全文阅读