健身期间体重变化大,健身运动减少体脂但体重不会减少
换句话说，只要肌肉“稍微”增加，脂肪“大大”减少造成的体重减少就会被抵消,便秘与健身中的坚持无关,运动减少体脂，增加肌肉，所以体重不减,但是体重不一定会减少,2.健身有利于增强体质，防治疾病,不健康的大幅下跌体重，往往要反弹,健身前期，体内会有一些变化，一开始体重上升是正常的。1、为什么健身后体重反而重了理由1:蛋白质比脂肪重好几倍，运动可以降低体脂率，提高蛋白质比例。这样可以改善臃肿的状态，让你更苗条。但是体重不一定会减少。原因二:人的体重趋于稳定，没有办法马上瘦下来。不健康的大幅下跌体重，往往要反弹。...
更新时间：2023-01-07标签： 健身期间体重变化大健身体重体脂运动期间 全文阅读