什么时候不能健身,饭后立即运动消化系统疾病可能导致意外
饭后立即运动会影响食物的消化吸收，长此以往可能导致消化系统疾病，容易出现消化不良、胃痛、腹胀等症状,运动太晚会诱发身体持续兴奋而没有睡意，21点以后身体开始犯困，注意力不集中，容易导致运动中发生意外,想必很多人都知道，饭后半小时内不宜运动,不是任何时候都适合健身的。1、健身,真的是什么时候都适合吗?不是任何时候都适合健身的。想必很多人都知道，饭后半小时内不宜运动。饭后立即运动会影响食物的消化吸收，长此以往可能导致消化系统疾病，容易出现消化不良、胃痛、腹胀等症状。另外，这里建议尽量不要在21点以后运动。运动...
更新时间：2024-02-08标签： 什么时候不能健身消化系统健身饭后意外疾病 全文阅读