健身的臂围,健身房禁止砸装备和赤膊训练?
所以健身房间可以贴个告示说臂围45以下不要砸装备，胸围才120，不要赤膊训练...真正的意思是:请遵守健身礼仪,Upper臂围包括上臂紧张围和上臂放松围,根据性别，身高等于体重(kg是身高的60%，臂围是胸围的36%，front臂围是胸围的30%，腰围是胸围的75%，臀围是胸围的90%,平均值臂围:臂围反映了手臂肌肉的发达程度。1、臂围是指什么,多少才算是健康的臂围?30左右，正常状态。上臂最大围/上臂紧围:上臂肱二头肌收缩时，肱二头肌最充气位置垂直于上臂轴线的横截面的周长。中国18-25岁青少年体质调研...
更新时间：2025-07-19标签： 健身的臂围臂围赤膊健身房健身禁止 全文阅读