吃个水果再去健身好吗,运动前吃水果蔬菜有助排除体内毒素
如果你没有时间在运动前吃零食，可以尝试在运动前半小时吃一颗水果,水果，蔬菜是碱性的，可以排除体内过多的酸性物质，所以并不是说运动后吃水果不好,健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等,如果运动量不是很大，就会吃水果反而会吃太多糖,如果是为了减脂，就不用刻意去吃水果了,吃不吃没关系水果。1、健身后吃什么水果好,什么水果对健身有帮助,健身适合健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等。1.健身健美训练后最好水果是樱桃，因为它富含抗氧化成分——花青素，花青素是一种植物化...
更新时间：2025-07-10标签： 吃个水果再去健身好吗水果吃个有助健身毒素 全文阅读