吃饱后健身的危害,吃完饭后马上跑步会影响消化功能
如果吃完饭后马上打球跑步，会减少胃和十二指肠的血液供应，影响食物的消化，可能会引起所谓的上消化道动力障碍,2.严重影响人体正常的消化功能:运动减肥需要大量的血液来传输氧气，而在进食后，人体会将大量的血液集中到胃部，尽快消化刚吃下的食物,3.抑制脂肪分解:人体分泌的胰岛素在饭后会呈上升趋势，胰岛素的增加会抑制脂肪的分解，从而达不到减肥的目的。{0}1、如果吃饱后马上运动会有什么危害呢1、肠胃刺激导致不良反应:刚吃完饭，胃里的食物会随着运动上下左右震动，对胃产生机械刺激，导致胃痉挛、呕吐等不良反应。所以，这也...
更新时间：2025-07-04标签： 吃饱后健身的危害跑步健身饭后危害消化 全文阅读