健身运动员的有氧训练,无氧运动或有氧运作是否符合标准?
有氧运动或无氧运动是根据运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢来区分的,回答:有氧训练is训练以氧气为主要能量来源的训练,因此，氧是否是训练的主要能量来源，是判断有氧运动和无氧运动的依据,有氧运动又称有氧代谢运动，是指人体在供氧充足的情况下进行的身体锻炼。{0}方法很多1、有氧运动健身的方法是什么有氧exercise健身。我们建议你在生活中适当的做一下有氧exercise健身，因为我们是在平时做的/。调整我们的呼吸问题，所以老年人和上班族最好能抽出点时间健身，比如可以慢跑或者游泳。有氧运动是指人体...
更新时间：2025-07-13标签： 健身运动员的有氧训练有氧无氧健身运动员运作 全文阅读