健身完洗热水澡头疼,运动后马上洗冷水澡更不合适尤其是老年人
运动后马上洗冷水澡就更不合适了,特别是老年人或肥胖者，运动后不能马上洗热水澡,有的人运动后洗漱热水澡然后经常会头晕、全身无力等不适，就是上面说的原因,其实运动后身体还没有恢复到正常状态，不宜马上洗澡，尤其是热水澡,洗个热水澡是明智的,其实健身之后的建议是不要马上洗澡，也不要用热水洗澡。{0}1、为什么健身后热水洗澡不好?健身房间里有些人，健身然后马上钻进淋浴间。其实健身之后的建议是不要马上洗澡，也不要用热水洗澡。原理:健身之后血液循环比平时增加了30多倍，大量血液分布在肌肉的毛细血管中。这时，血液输送营养...
更新时间：2025-07-11标签： 健身完洗热水澡头疼完洗冷水澡热水澡健身头疼 全文阅读