健身人能喝红酒吗,运动后喝葡萄酒放松!抗氧化剂有助身体健康
对于健身爱好者来说，体内有一定的抗氧化剂是很有必要的,或者运动员健身球迷运动后需要摄入一定量的抗氧化剂,至少，那微量的白藜芦醇不会让你健身的努力化为乌有,如果运动后一定要用酒精来放松，最好选择葡萄酒,训练后，人的身体需要睡眠和休息来进行补救工作,然而，酒精中的抗氧化剂对你的健康有益。1、健身完后喝点红酒有害吗训练后，人的身体需要睡眠和休息来进行补救工作。酒精会影响睡眠，并“抢走”体内非常珍贵的生长激素。同时，酒精是肌肉酸痛的毒素。酒精会让你的酸痛加剧，严重打击你的热情-2。然而，酒精中的抗氧化剂对你的健康...
更新时间：2025-07-08标签： 健身人能喝红酒吗人能抗氧化剂红酒有助健身 全文阅读