健身是否吃精氨酸,肌酸该在运动前还是运动后吃?可以这样吃
是的，不同时间吃有不同的效果,肌酸应该在运动前还是运动后服用,没错，肌酸是健美运动中最古老的滋补品,如果非吃不可，可以吃支链氨基酸、谷氨酸、精氨酸等单一氨基酸补充剂的混合物,是一种含氮有机酸，由三种氨基酸:精氨酸(精氨酸)、甘氨酸(甘氨酸)、蛋氨酸(蛋氨酸)合成。{0}1、健身快半年了,可以吃肌酸吗没错，肌酸是健美运动中最古老的滋补品。是一种含氮有机酸，由三种氨基酸:精氨酸(精氨酸)、甘氨酸(甘氨酸)、蛋氨酸(蛋氨酸)合成。它可以帮助为肌肉和神经细胞提供能量。肌酸有什么用？能快速增加肌肉力量，促进新肌肉生...
更新时间：2025-07-09标签： 健身是否吃精氨酸肌酸该精氨酸运动健身 全文阅读