几个月没健身,一个月没去健身房坚持锻炼意志力强
锻炼和健身是两回事，和健身和打架(爆发力)是两回事,五年前我做20个单手俯卧撑，现在不练五年就能做10个几个了,如果你想有一个健康的身体，你应该努力工作,从那以后，我再也没有在健身房间锻炼的意志力,健身这么累，为什么还要健身,一个月没去健身房间了，好习惯已经成为过去。1、健身那么累,如果停练3个月会怎样?健身需要的是风雨无阻的耐力和毅力。健身这么累，为什么还要健身？你得到的表明你失去的。如果你想有一个健康的身体，你应该努力工作。三天打鱼两天晒网什么都做不了。如果你停止练习三个月，你会变得更懒。你不想再去健...
更新时间：2025-07-06标签： 几个月没健身意志力健身房健身没去锻炼 全文阅读