健身增肌能游泳吗
力量训练可以增加肌肉,所以健身房间是必须的,不过游泳的好处是可以让身材显得更加均匀对称,不过需要注意的是，跑步后不能直接游泳,我最需要的是增肌,转到健身房间,跑步游泳很好,游完泳再喝,游泳的目的不是为了增肌,要增肌，光有游泳是不够的,游泳Yes游泳，健身Yes健身。1、去游泳还是去健身房对练肌肉比较好?力量骨骼游泳Yes游泳，健身Yes健身。虽然对健康有益，但用途不同。要增肌，光有游泳是不够的。你必须进行力量训练。所以健身房间是必须的。不过游泳的好处是可以让身材显得更加均匀对称。游泳的目的不是为了增肌。这...
更新时间：2025-07-02标签： 健身增肌能游泳吗增肌能健身游泳 全文阅读