打篮球后健身,健身和打篮球不同之处在于运动量与强度
不过好像跑步的效果比存档好太多了，打篮球可能会打到你头上,因为篮球是有氧运动，而健身是无氧运动,最重要的是安排和拨打篮球,健身是一个比较长的过程，但是输入篮球他是Type篮球确实可以达到健身的效果,所以打完之后再打健身再打篮球是不合理的，因为这个时候你的肌肉是疲劳的,打字篮球肯定能在健身中发挥作用。{0}1、打篮球能不能健身专业回答:从科学上讲，最好不要。因为篮球是有氧运动，而健身是无氧运动。健身期间大量有氧运动不利于肌肉形成。健身之后，肌肉需要大量的时间来调整、休息和生长。如果此时大量的有氧运动，不仅阻...
更新时间：2025-07-10标签： 打篮球后健身篮球健身运动量强度之处 全文阅读