健身大肚子变软,健身后肚子松了?三件事你必须知道
2.下肢肌肉:最好健身动作是各种深蹲，每次5组，每组20个,大量抬腿可以极大的刺激腹肌，尤其是下腹部肌肉,1.背部肌肉:最好的健身动作就是各种引体向上,脂肪分解后变软，你会觉得比以前更松弛，甚至会觉得有点大，有点软,2.肚子上的赘肉变软是减肥过程中的一个阶段,肚子上脂肪密度小，肉是变软,1，健身后肚子松了。1、减肥期间为什么肚子从硬变软这是个好兆头，但一定要控制。以前用呼啦圈减肥，每次都经历这个阶段。脂肪分解后变软，你会觉得比以前更松弛，甚至会觉得有点大，有点软。不要放松，因为之后就开始收紧了。这个时期你...
更新时间：2025-07-22标签： 健身大肚子变软健身变软大肚子三件肚子 全文阅读