健身房100公斤臂力,如果附近有健身房建议你去锻炼效果更好
如果附近有健身房的话，建议你去健身房锻炼效果更好,70公斤应该很厉害,如果80公斤是自己的体重，那么在健身房就是入门水平,对于业余健身爱好者来说，可以卧推100公斤，在健身房中基本是顶级水平，超过健身房中的90%甚至95%,臂力设备，最大值为100公斤。1、70公斤臂力器和卧推80公斤区别有区别。70公斤应该很厉害。臂力设备，最大值为100公斤。推重跟自己的体重和训练计划有关。如果80公斤是自己的体重，那么在健身房就是入门水平。如果你玩的是力量举，那就不行，所以还是要看你的体重和选择的程序。健身是一项不断...
更新时间：2025-07-01标签： 健身房100公斤臂力健身房臂力锻炼公斤建议 全文阅读