健身2个月会有什么效果
都不一样，所以健身效果也因人而异,3个月后，外观见效,所以，要达到想要的效果，还是规则健身和坚持健身吧,这些方面都和健身的效果有关只有上身才能更强壮,但是总体来说，健身至少3个月或者6个月才能看到明显的效果,如果没有，很快就会有效果,正常情况下，三个月后会有效果。1、健身多久可以看到效果正常情况下，三个月后会有效果。1个月左右，能感觉到力气变大了。3个月后，外观见效。半年，不出意外可以练台词。一年的时间，你可以拥有完美的体型。当然，这个完美是给没锻炼过的人的。一年后，就是纬度上升阶段。这要看你自己的条件。...
更新时间：2025-07-21标签： 健身2个月会有什么效果健身 全文阅读