健身一定要吃补品吗,健身房教练教我规范动作我:我要瘦肌!
在昨天健身，一个帅气的教练走到我面前，帮我规范动作,他说他以前比我瘦健身,健身时，维生素C和维生素B通常补充较多,过了一会儿，他问我要不要增肌，我说要,除了健身，我还要合理控制饮食,要想坚持吃下去，一定要坚持，而且对肾脏也有很大影响,健身我想要的是拥有完美的身材。在1、健身一定要吃蛋白粉吗昨天健身，一个帅气的教练走到我面前，帮我规范动作。过了一会儿，他问我要不要增肌，我说要！他说你一定要多补充蛋白质，然后我说我每天吃2个鸡蛋，2盒牛奶，1个香蕉，1个苹果，晚餐和平时差不多。然后他说远远不够，还要买蛋白粉。...
更新时间：2024-03-01标签： 健身一定要吃补品吗我要补品健身房健身教练 全文阅读