什么武术健身效果好
Hmmm~~武术和人的体质有一定的关系,以上是武术的基本功，你的肌肉没有得到适当的锻炼和休息,想学武术别冲动，你得看看你有没有这个天赋,但是在养生方面健身，我觉得太极拳是最全面的,就像你说的，实践一下也一样好，因为中国的传统武术文化博大精深,还有，太极传是道士武术。1、学什么武术既即健身又实战?Hmmm~~武术和人的体质有一定的关系。比如有心血管疾病的人，就要练习一些养生拳法。有颈椎或其他骨科或肌肉劳损的也可以练太极。最好学一些五禽戏、瑜伽等简单的手法。你的年龄是17岁，还在发育阶段，比较适合练习武术；其...
更新时间：2024-03-16标签： 什么武术健身效果好健身武术 全文阅读