健身塑型和增肌的区别,健身与运动有哪些不同?
知乎有个博主分享了很多自己的增肌经验(公证号)，健身健脑第一,还有健身，那种一听就正规的，大多在健身室，正规的健身教练会带你，指导你，根据你的自身情况为你制定专业的计划，以达到健身的目标,2.增肌指哑铃对肌肉的局部刺激，健身器械等装置,我觉得运动和健身还是有很大区别的。1、锻炼(运动我觉得运动和健身还是有很大区别的。就像我们日常生活中说的，大部分运动都是自己跑圈，打篮球，做早操等等。大部分是为了强身健体。还有健身，那种一听就正规的，大多在健身室，正规的健身教练会带你，指导你，根据你的自身情况为你制定专业的...
更新时间：2024-03-09标签： 健身塑型和增肌的区别健身塑型增肌运动 全文阅读