健身肌肉减少脂肪增多
因为对于体质差的人来说，运动不仅消耗脂肪，还能加强内脏器官的功能，增加肌肉在身体成分中的比重,减肥就是少吃七分，多运动三分,体育锻炼也是一个增加肌肉率，降低体脂率的过程,如果减肥者的身体减掉了1kg脂肪，却增加了1kg蛋白质，势必会出现体重增加,比如经常训练肌肉少吃多餐可以增肥,肌肉比脂肪重很多。1、经过健身体重下降内脏脂肪增加是为什么长期运动可以提高人的食欲，增加食量。肌肉比脂肪重很多。比如经常训练肌肉少吃多餐可以增肥。肥胖的人不一定够重，身体健康的人不一定够轻。体重不是关键，关键是身材有没有变好。体育...
更新时间：2025-07-04标签： 健身肌肉减少脂肪增多健身脂肪肌肉增多 全文阅读