健身后是用蛋白粉吗,健身需不需要喝蛋白粉?
健身时，一定要注意质量蛋白的补充,2:因为蛋白粉吸收快蛋白适合训练后吸收快，鸡蛋适合早上吃,健身需不需要喝蛋白粉,如果是蛋白粉，我觉得健身不一定需要喝蛋白粉，因为健身主要是为了能够通过做一些运动让自己的身体更强壮蛋白,1:健身之后就要吃蛋白粉了,身体不用吃蛋白粉。1、健身后吃鸡蛋还是蛋白粉1:健身之后就要吃蛋白粉了。2:因为蛋白粉吸收快蛋白适合训练后吸收快，鸡蛋适合早上吃。3:一次吃3个鸡蛋左右。4:蛋白粉可对肝肾造成轻微伤害。资料提炼:鸡蛋又叫鸡蛋，是母鸡下的蛋。外面有一层硬壳，里面有气室、蛋清和蛋黄。...
更新时间：2025-06-30标签： 健身后是用蛋白粉吗健身蛋白需不需要 全文阅读